保護された乳飲み子ちゃん達、元気に育っています
ミルクでお腹いっぱいになってキャリーでゴロゴロしてるところ
今日からシリンジではなく哺乳瓶に変えたけど、上手に飲んでくれています

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元気に育ちますように


楽なダイエットばかりを選んでいるのに続かず、毎晩トマトを2個食べるというダイエットも数日で諦めてしまったどうしようもない私なのですが、最近やってるダイエットは「18時以降食べないダイエット」
これを2週間程続けています。

これ、思ったより辛くない私はお米が大好きで、お米が1番腹持ちすると思っているので、毎日お米は1合食べています。
起きるのが遅いので、起きてから猫の事や家の事をしてると大体お昼を過ぎてしまいます。
それから、少し遅めのお昼ご飯。あまりにチンタラ家の事をやってお腹が減ってしまった時は、豆乳とバナナを食べます

お昼はご飯とおかず好きな物を食べます
そしてその後は紅茶を飲みながらおやつ。チョコレートや、大好きなコイケヤのスコーンをボリボリ食べながら、ハマりまくっている韓国ドラマの録画を見ます
今この時間が1番至福かも

そして、18時チョット前に納豆ご飯を食べます。
これで1日の食事は終了にします。

夜お腹すく時もあるけど、なんとなく空腹感に馴れてきた感じです。しかも乳飲み子達のミルクをあげたりで結構忙しく食べる時間もいつもよりはありません。
暇だとついつい食べてしまうので。

これを始めてから、1.3キロ痩せました。私にしては凄いのです
とはいえ、外食をしてしまうとイッキに1キロくらい戻るけど、気をつければすぐにまた戻ります。

またここから少しずつ平均体重を減らしていきたいと思います