365日ダイエットしなくちゃと思いながら食べる事が大好きで運動する事が大嫌いでどうしようもない私なのですが、唯一続けられているのはお鍋ダイエットです
と、言いながらも結局外食してしまうと我慢できなくて食べてしまいます
野菜をたくさんとると中性脂肪も減るようだし、何よりお鍋が大好物なので全く苦になりません
あと、少し前から紅茶も大好きで毎日暖かい紅茶を飲んでいるのですが、こちらも中性脂肪を減らすらしいです
あとは、運動だけど、これが1番難しい。やる気のあった時は毎朝ランニングしてたけど、今はまーーったくやる気がない
これから年末年始絶対太る時期だし、今のうちに少しでも痩せる為に自分なりのお鍋ダイエットでせめて太らないように今の体重をキープしたいです
ネットで見たら1週間お鍋ダイエット続けたら4キロ痩せた人もいるらしいですあれ私3週間くらい続けてて0.5キロくらいしか減らなかった。
何かやり方が違うのかな
中でもキムチ鍋はダイエットにお勧めみたいです。キムチ鍋が1番好きでこれまた結構キムチ鍋にしてたのになんで私は痩せなかったんだ
お肉の入れ過ぎでしょうか
春雨がもの凄く好きでたっぷり入れるのですが、カロリー少なめとはいえやっぱり春雨も食べすぎは良くないみたいですね。
お豆腐とかがいいんだろうけど、お豆腐があまり好きじゃないんです。
結局太る物が好きなのです
この前行った焼き肉。
美味しかったー。写真見てたらすっごく食べたくなてきたあ~今からでも焼き肉に行きたい気分
ダメだこりゃ。でも美味しく食べられるのって幸せ